Budapest Cowbells

Toborzás

 A Budapest Cowbells 2017. október 1-jén 16:00 órától, toborzást tart az Új Palotai Sporttelep műfüves pálya (1138 Budapest,Új Palotai út 13.). Az eseményre az alábbi adatlap kitöltésével tudsz jelentkezni:

 

Toborzás Ideje 2017. október 1. 16:00 óra (Vasárnap)

Toborzó helyszíne Új Palotai Sporttelep, 1138 Budapest, Új Palotai út 13

Megközelítés: 
Helyszíni megjelenés/regisztráció kezdete

Arra kérünk, hogy a toborzásra legkésőbb 15:30-ig érkezz meg, hogy a toborzást megelőző helyszíni regisztráción részt tudj venni és ezután kényelmesen át tudj öltözni.

Ruházat

Mivel szabadban, műfüvön kerül megrendezésre a toborzás, ezért ennek megfelelő, sportolásra alkalmas cipőt hozz magaddal. Továbbá javasoljuk, hogy meleg, kényelmes sportruházatot válassz. A toborzás után lehetőséged van zuhanyzásra is.

Program

A rutin bemelegítést követően rögtön a gyakorlatok következnek melyek, jórészt atlétikai és ügyességi feladatokból állnak.

Egyéb: A Budapest Cowbells gondoskodik számodra a megfelelő folyadékok és tápanyagok (szénhidrátok) biztosításáról az esemény alatt.

Tudnivalók
 

“Eddz úgy, mint egy Bajnok!”

Az év első hónapjai kemény alapozással telnek. Ez azt jelenti, hogy eleinte a felszerelés nélküli edzésekre kerül sor fedett teremben, heti 2-3 alkalommal. E mellett hetente 2-4 alkalommal a konditermet is fel kell keresned, hogy teljesítsd az amerikai edzők által előírt edzéstervet. Ezekkel a programokkal megalapozod a sikeres szezonod. A fentieket betartva megfelelő módon fejleszted az izomzatodat, sebességed, kondíciódat és mozgáskoordinációdat. Megtanulod azokat az alapvető mozgástechnikákat, amelyek tökéletes elsajátítása nélkül, felesleges lenne felvenned a felszerelést. Ha ezek nem rögzülnek benned, még nem állsz készen, hogy pályára lépj. Ezeket a technikákat az ország legjobb edzőitől tanulhatod meg. A fizikai felkészítés mellett elméleti oktatásban is részesülsz, hogy tisztában legyél az alapvető szabályokkal, stratégiákkal, szakszavakkal.

A 2017es szezonban a Budapest Cowbells az alábbi bajnokságokban indul: – HFL, CEFL és Divízió I. (16+ éveseknek) – Junior Bajnokság (15-19 éveseknek) – Serdülő Bajnokság (14-17 éveseknek) – Női bajnokság

Dokumentumok / Anyagiak

Amint tudatosul benned, hogy amerikai focizni szeretnél, szükséged lesz sportorvosi igazolásra, amatőr sportolói szerződésre, játékos engedélyre, életkortól függően szülői hozzájárulási nyilatkozatra. Mindehhez a szükséges papírokat tőlünk fogod megkapni. A tagdíj havi 8000 forint, amit minden hónap 10-ig kell megfizetned. Az első „újonchónap” ingyenes.

Felszerelés

Az amerikai foci elengedhetetlen felszerelései (amelyeket a szabályok megkövetelnek): Sisak + sisak rács, vállvédő, protektorok (far-, csípő-, comb- és térdvédő), szuszpenzor, fogvédő, mez, nadrág, sportszár, cipő (stoplis).
Egy komplett kezdőfelszerelés ára kb. 60-65.000 forint, de ez az összeg az adott euro-forint árfolyamtól is függ. A felszereléses edzéshez ennél többre nincs szükséged. Az első komplett felszerelésedet a csapaton keresztül tudod beszerezni, az átlagos bolti árnál kedvezőbb feltételekkel. Ha már végképp elkötelezted magad és kiderült, hogy melyik poszton fogsz játszani, továbbá az anyagi lehetőségeid is megengedik, akkor tovább tudod fejleszteni vagy bővíteni a felszerelésedet. Ez egyébként nem szükséges, rengeteg olyan játékosunk van, aki még mindig az első vállvédőjét vagy éppen sisakját nyűvi. Olyan is, aki már több, mint tizenöt éve…

Amennyiben további kérdéseid merülnének fel, írj a toborzas@cowbells.hu email címre.